Что такое - Зарядка

Что такое Зарядка

Определение слова Зарядка по Ефремовой

Зарядка — 1. Действие по знач. глаг.: зарядить (2*).
2. Состояние по знач. глаг.: зарядиться.
3. Совокупность гимнастических упражнений, выполняемых с целью повышения жизнедеятельности организма.

Определение слова Зарядка по словарю медицинских терминов

зарядка (син. гимнастика гигиеническая утренняя) — комплекс физических упражнений, выполняемый утром после сна с целью повышения общего тонуса организма.

Определение слова Зарядка по словарю Ушакова

ЗАРЯДКА
зарядки, ж. (разг.). 1. только ед. Действие по глаг. зарядить 1 -заряжать. 2. Запас энергии, бодрости, физических сил. Получить физкультурную зарядку.

Значение слова «Зарядка» по БСЭ

Зарядка — ежедневная утренняя гигиеническая Гимнастика. З. укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма. Особое значение имеет З. для людей, занимающихся умственным трудом и ведущих малоподвижный образ жизни. Комплексы З. продолжительностью в 10-15 мин состоят из 8-10 упражнений для мышц рук, ног, брюшного пресса. Не реже 1-2 раз в месяц упражнения обновляются, видоизменяются.
Лит.: Апарин В. Е., Физкультура для среднего и пожилого возраста, 2 изд., М., 1968. Глинтерник А. М., 68 уроков здоровья, [М.]. 1967. Гусалов А. Х., Гимнастика для всех, 2 изд., М., 1969.

РубрикиЗ